Gezondheid
Hardlopen tegen depressie?
Categorie: Antidepressivum, Sport
Hardlopen is niet alleen om af te vallen of je conditie te verhogen. Nee. Het is ook goede therapie tegen despressiviteit. Men noemt dit ook wel hardlooptherapie. In samenspraak met een psychomotorisch therapeut wordt er een speciaal trainingsschema ontwikkeld. De patient kan hierdoor over zijn of haar depressie heen komen. Hoe dat kan? De buitenlucht, het bewegen in combinatie met doelen stellen, werkt super goed. Lees verder!…
