Gezond Lichaam : gezondheid » sporten http://www.gezond-lichaam.nl Fri, 22 Apr 2011 13:14:27 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.5 en hourly 1 Twintig minuten sporten nuttig? http://www.gezond-lichaam.nl/afvallen/korter-dan-twintig-minuten-sporten-nuttig http://www.gezond-lichaam.nl/afvallen/korter-dan-twintig-minuten-sporten-nuttig#comments Sat, 24 Oct 2009 18:58:08 +0000 admin http://www.gezond-lichaam.nl/?p=17 Na twintig minuten sporten komt het resultaat pas. Dit is een waarheid. Na twintig minuten intensief sporten ga je vet verbranden. Dit komt omdat dan pas de verbranding van koolhydraten volledig actief is. Eerder niet. Natuurlijk betekent dit niet dat minder sporten per dag nutteloos is. In tegen deel. Alles is meegenomen. Maar eens in de week over de twintig minuten heengaan, is aan te raden.

]]> http://www.gezond-lichaam.nl/afvallen/korter-dan-twintig-minuten-sporten-nuttig/feed 0