Voet verzorging
Voeten worden al snel verwaarloosd, immers, je ziet ze zelden. Maar ze moeten wel elke dag jouw gewicht dragen. Sta dus ook eens stil bij je voeten. Ze zetten immers zo’n 8000 tot 10.000 voetstappen per dag en dat betekent dat we op ons zeventigste zo’n 100.000 kilometer hebben afgelegd. Dat is ongeveer twee en half keer de wereld rond!
Hoe kan je je voeten verzorgen?
Ten eerste, droog altijd je voeten goed na het douchen, helemaal tussen de tenen. Doe je dit niet, dan kan de huid kappot gaan. Ook kunnen voetschimmels zo sneller doordringen. Neem zo nu en dan eens een voetenbad en draag vooral katoenen sokken: dat ventileert en neemt goed vocht op. Koop nieuwe schoenen niet te strak, maar ook niet te ruim; dat geeft wrijving.
Koude voeten?
Vrouwen hebben altijd koude voeten. Wat doe je eraan in de winter? Het klinkt gek, maar strooi van chilipoeder in je sokken.
: 
