Waarom is sushi prima bij uiteten gaan?

Geplaatst op 23 september 2022

Wanneer we uiteten gaan, zijn er natuurlijk tal van opties om uit te kiezen. Niet alle voedingskeuzes zijn per se heel slim te noemen. Zeker niet wanneer je door de weeks een aantal keer naar de sportschool gaat. Wanneer je daar net mee begint is het geen slecht idee om een bepaalde discipline aan te houden. Dat maakt dat je later, wanneer deze nieuwe leefstijl is ingesleten, zo nu en dan kunt zondigen en ervan afwijken, zonder weer helemaal terug te vallen in ongewenste patronen. Gelukkig zijn er dus alternatieven voor de kapsalon en de patat oorlog. In deze blog gaan we je meer vertellen over sushi en de voordelen ervan.

Veel Omega 3-vetzuren in sushi

Als we ons realiseren dat er in sushi veel vis verwerkt zit, dan is het niet moeilijk om je voor te stellen dat er veel Omega 3-vetzuren in zitten. Dit zijn voedingsstoffen die je zeker niet wilt missen. Ook de in vis aanwezige proteïnen zijn zeker de moeite waard, want we weten ook allemaal dat sporters erg houden van eiwitrijk voedsel. Wel is het goed om een beetje kritisch te zijn, omdat er ook de nodige sushivariaties zijn die bereid worden met aanzienlijk veel mayonaise en suikerhoudende sauzen. Er zijn variaties die gewoon puur zijn, alleen vis, rijst en groente. Helemaal gezond dus.

Meer gezond voedsel in het sushirestaurant

Het is duidelijk, als je de basis voor goede voeding in de gaten houdt: koolhydraten, eiwitten en vitaminen, dan kun je in het sushirestaurant een heleboel heerlijk gezond voedsel vinden waar je van kunt genieten met een gerust hart. Denk bijvoorbeeld aan het rode en witte vlees op de grill. Waarbij het witte vlees, vis en kip, zeker de voorkeur verdienen.

Het is heerlijk om te smullen van de gerechten in het sushirestaurant. Het verdient de voorkeur om niet heel veel rijst te eten. Je kunt dus het beste gaan voor een aantal sushi en daarnaast voor groente en vlees. Natuurlijk, het blijft lekker uit eten gaan, dus je hoeft je niet heel krampachtig vast te houden aan een eetpatroon, zolang jij je maar bewust bent van wat je eet. Veel plezier in het restaurant en wanneer je meer zin hebt om sushi thuis te eten, dan kun je het ook heel goed bestellen bij Sushi Dordrecht.