Gezond lichaam
Geplaatst op
Gespierd worden is geen gemakkelijke opgave. Het vergt veel toewijding en hard werken, maar met de juiste aanpak is het zeker haalbaar. Hier zijn de vijf belangrijkste activiteiten die je moet ondernemen om echt gespierd te worden, inclusief yoga. Krachttraining: Krachttraining is de basis van elk programma voor spieropbouw. Het gaat om het werken […]
Geplaatst op
Afvallen is nooit een gemakkelijke opgave, en het kan moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen. Je kunt je overweldigd voelen door het enorme aantal diëten, bewegingsplannen en gezondheidsproducten die tegenwoordig op de markt zijn. Maar maak je geen zorgen! Er zijn eenvoudige, gezonde stappen die je kunt nemen om te beginnen aan […]
Geplaatst op
Of je nu veganist of vegetariër bent, of gewoon meer plantaardig voedsel aan je dieet wilt toevoegen, er zijn genoeg redenen waarom het toevoegen van omega 3 een goed idee is. Omega 3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die ontstekingen kunnen helpen verminderen, de gezondheid van het hart en de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren, en zelfs […]
Op onze site nemen we met je door wat je allemaal kan doen als het gaat over je leven zo gezond mogelijk indelen op het gebied van voedsel en activiteiten.
Via info @ gezond-lichaam.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.