Gezond lichaam
Geplaatst op
Mentale gezondheid is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheid. Het beïnvloedt hoe we denken, voelen en handelen in ons dagelijks leven. Het goede nieuws is dat je er de hele dag aan kan werken. Sommige zijn grote drastische stappen maar er zijn ook simpele dingen waar je gewoon aan moet wennen. In dit artikel kijken […]
Geplaatst op
Je streven naar een gezondere levensstijl begint vaak met wat je eet. Gevarieerde voeding speelt een cruciale rol bij het handhaven van een goede gezondheid. Soms is het echter een uitdaging om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen via je dagelijkse maaltijden. Dat is waar voedingssupplementen van pas kunnen komen. In deze blog bespreken we […]
Geplaatst op
Het lichaam als canvas beschouwen is zo oud als de menselijke beschaving zelf. Tattoos zijn al millennia een expressievorm van cultuur, identiteit en herinneringen. Maar soms veranderen de omstandigheden of persoonlijke voorkeuren en is er de wens om een tattoo te verwijderen. De moderne technologie stelt ons in staat dit op een nagenoeg pijnvrije manier […]
Geplaatst op
Zwangerschap is een bijzondere fase in het leven van een vrouw, waarbij de gezondheid van zowel de moeder als het ongeboren kind centraal staat. Voedingskeuzes spelen hierbij een essentiële rol en kunnen de ontwikkeling van de baby en het welzijn van de moeder beïnvloeden. Een voedingssupplement dat de aandacht heeft getrokken vanwege zijn potentiële voordelen […]
Geplaatst op
Wanneer men probeert af te vallen wordt er vaak gekozen om een dieet te volgen. Dit wordt vaak gedaan door bepaalde voedselgroepen uit te sluiten, zoals koolhydraten, of door over het algemeen minder te eten. Echter is dit niet per se de beste manier om af te vallen en kan het moeilijk zijn een dieet […]
Geplaatst op
Het wordt vaak gedacht dat om gezond en in beweging te blijven je naar de sportschool moet gaan of kilometers moet gaan rennen. Dit is echter niet waar! Regelmatig fietsen is ook heel erg gezond voor je en een leuke manier om in beweging te blijven. Bovendien hoeft het niet altijd een hele erge inspanning […]
Geplaatst op
Tilliften bieden een enorm goede hulp aan mensen die niet, of helemaal niet meer zelfstandig zichzelf kunnen verplaatsen. Tilliften worden vaak in de zorg gebruikt zodat de verzorger niet telkens een patiënt hoeft over te plaatsen. Er zijn 2 veel gebruikte tilliften genaamd de actieve tillift en passieve tillift. In deze tekst lees je daar […]
Geplaatst op
Als specialist in het behandelen van aandoeningen van het bewegingsapparaat, heeft de chiropractor een unieke rol bij het promoten van de gezondheid. In onze praktijk MoveWell in Hilversum komen patiënten dagelijks met klachten aan het bewegingsapparaat. Pijn en een onbehaaglijk gevoel geeft snel een kettingreactie van klachten. De chiropractor bij MoveWell kan u helpen deze […]
Geplaatst op
Gespierd worden is geen gemakkelijke opgave. Het vergt veel toewijding en hard werken, maar met de juiste aanpak is het zeker haalbaar. Hier zijn de vijf belangrijkste activiteiten die je moet ondernemen om echt gespierd te worden, inclusief yoga. Krachttraining: Krachttraining is de basis van elk programma voor spieropbouw. Het gaat om het werken […]
Geplaatst op
Afvallen is nooit een gemakkelijke opgave, en het kan moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen. Je kunt je overweldigd voelen door het enorme aantal diëten, bewegingsplannen en gezondheidsproducten die tegenwoordig op de markt zijn. Maar maak je geen zorgen! Er zijn eenvoudige, gezonde stappen die je kunt nemen om te beginnen aan […]
Op onze site nemen we met je door wat je allemaal kan doen als het gaat over je leven zo gezond mogelijk indelen op het gebied van voedsel en activiteiten.
Via info @ gezond-lichaam.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.