Gezond lichaam
Geplaatst op
Gespierd worden is geen gemakkelijke opgave. Het vergt veel toewijding en hard werken, maar met de juiste aanpak is het zeker haalbaar. Hier zijn de vijf belangrijkste activiteiten die je moet ondernemen om echt gespierd te worden, inclusief yoga. Krachttraining: Krachttraining is de basis van elk programma voor spieropbouw. Het gaat om het werken […]
Geplaatst op
Afvallen is nooit een gemakkelijke opgave, en het kan moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen. Je kunt je overweldigd voelen door het enorme aantal diëten, bewegingsplannen en gezondheidsproducten die tegenwoordig op de markt zijn. Maar maak je geen zorgen! Er zijn eenvoudige, gezonde stappen die je kunt nemen om te beginnen aan […]
Geplaatst op
Of je nu veganist of vegetariër bent, of gewoon meer plantaardig voedsel aan je dieet wilt toevoegen, er zijn genoeg redenen waarom het toevoegen van omega 3 een goed idee is. Omega 3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die ontstekingen kunnen helpen verminderen, de gezondheid van het hart en de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren, en zelfs […]
Geplaatst op
Je mentale gezondheid is minstens net zo belangrijk als fysieke gezondheid. Bovendien hangt het veel meer met elkaar samen dan sommige mensen denken. Veel stress gerelateerde klachten zijn namelijk fysiek. Het creëren van een gezonde geest is dus zeker een goede stap naar een gezond lichaam. Ben jij benieuwd hoe je een gezonde geest kan […]
Geplaatst op
Veel mensen horen steeds meer over een computerbril, maar waarom is deze bril zo populair en waar dien je allemaal rekening mee te houden? Om je hier wat meer informatie over te geven, zullen we hieronder eerst stilstaan waarom deze bril zo populair is. Vervolgens zullen we ook nog een aantal tips verstrekken wat de […]
Geplaatst op
Voetverzorging is belangrijk. Je houdt je lichaam gezond door goede voetverzorging en het is een goede manier om te ontspannen. Daarnaast voorkom je pijn aan je voeten en toon je respect voor jezelf. In dit blogartikel vertellen we je meer over de redenen waarom goede voetverzorging zo belangrijk is en een pedicure behandeling bij GetSpoiled […]
Geplaatst op
Wil je een gezond lichaam? Dat is heel goed! Er zijn veel manieren om dit te bereiken, maar het belangrijkste is dat je de juiste keuzes maakt. In dit artikel bespreken we hoe je een gezond lichaam creëert, en welke factoren daarbij een rol spelen. We behandelen onder andere voeding, beweging en slaap. Hopelijk kun […]
Geplaatst op
Hebt u net een operatie ondergaan? Dan is het belangrijk dat u goed revalideert. In dit blogartikel vertellen we u meer over hoe u dat het beste kunt doen. We geven tips en advies over de verschillende fases van revalidatie, en wijzen u op mogelijke valkuilen. Hopelijk helpt ons artikel u om zo snel mogelijk […]
Geplaatst op
Je spieren zijn belangrijk. Niet alleen omdat ze ervoor zorgen dat je kunt bewegen, maar ook omdat ze een belangrijke rol spelen in je gezondheid. Door goed voor je spieren te zorgen, kun je ervoor zorgen dat deze zo lang mogelijk gezond blijven. In dit artikel lees je hoe je dat doet! Dit artikel […]
Geplaatst op
Wil je gezonder gaan leven? Dat is een prima besluit! Er zijn veel manieren om dit voor jezelf te realiseren. In dit blogartikel delen we onze tips voor een gezondere levensstijl. Laat je inspireren en neem direct aan de slag! 1. Gezonde voeding Een gezonde levensstijl begint met gezonde voeding. Kies voor veel verse producten […]
Op onze site nemen we met je door wat je allemaal kan doen als het gaat over je leven zo gezond mogelijk indelen op het gebied van voedsel en activiteiten.
Via info @ gezond-lichaam.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.